Belemmerende overtuigingen, wat houdt jou nog tegen?

Welke belemmmerende overtuigingen houden jou nog tegen in het leven?

Om te zijn wie ik ben vandaag, wendy de yoga teacher en freelance designer met een eigen studio, heb ik bergen met overtuigingingen los moeten laten. Van de grootste, ik ga nooit voor mezelf beginnen tot ik ben niet goed genoeg om yoga te geven en ik ga hier nooit geld mee verdienen. Toch ben ik hier, omdat mijn oude leven mij niet meer diende.

Heb jij het idee dat je jouw volle potentieel benut, dat jij alle kansen durft te pakken die zich aandienen? Of blijf je liever veilig bij je werkgever die jou niet waardeert voor wie je bent? Durf jij jouw mening te verkondigen in meeting of ben je ervan overtuigd dat niemand hierop zit te wachten?

Alles wat we doen in het leven begint in ons hoofd. We zien het voor ons, we maken plannen, willen dat het helemaal perfect is en dan gaan we het uiteindelijk eens doen. OF NIET! Want van de 1000 ideeën voeren we er misschien maar 10 uit, die andere stranden ergens onderweg. Waarom? Hoe komt dat toch? Dat is dat irritante stemmetje in je hoofd, belemmerende overtuigingen die roepen; Het lukt me niet, ik kan het niet, daar kan ik nooit geld mee verdienen. En dit zorgt ervoor dat jij nooit volledig het gas intrapt.

 Overtuigingen, wat zijn dat eigenlijk en hoe kom je eraan?

Belemmerende overtuigingen zijn negatieve opvattingen die jou tegenhouden om je volledige potentieel te benutten. De eerste jaren van jouw leven zijn cruciaal voor het vormen van jouw overtuigingen, de wereld die jij ziet en voelt is een voorbeeld voor hoe jouw brein zich gaat gedragen in de rest van jouw leven. Was er in jouw jeugd geldstress en moest er heel erg op de kleintjes gelet worden. Dan heb jij wellicht als belemmerende overtuiging dat jij heel hard moet werken voor je geld. Of dat je van een dubbeltje nooit een kwartje kan maken.

 Of werd je gepest op school en altijd als laatste gekozen bij de gymles? Dan heb je wellicht de overtuiging dat jij niet goed genoeg bent en niemand zit te wachten op jouw mening. Als kind neem je deze dingen voor waarheid aan en hechten ze zich in jouw brein. Deze overtuigingen werken als patronen onzichtbaar door in jouw hele leven en saboteren jouw vermogen om te groeien.

 Hoe herken je overtuigingen bij jezelf?

Als je merkt dat je vastloopt, je echt niet verder komt en veel aan het malen bent. Als jij stress ervaart en jouw lichaam signalen begint te geven. Dan is het tijd om eens te gaan kijken naar jouw belemmerende overtuigingen en saboterende gedachtes. Je kunt verschillende thema’s uitkiezen en daar lijstjes van maken wat er in je opkomt. Welke ideeën leven er in jouw hoofd over jezelf, werken, familie, geld, liefde ect. Een manier om ze te herkennen is door te letten op negatieve gedachten die beginnen met "Ik kan niet...", "Ik ben niet goed genoeg...", of "Wat als...". Dit zijn vaak signalen dat er een belemmerende overtuiging in het spel is.

Hoe buig ik overtuigingen om naar iets positiefs  en doorbreek ik dan die oude patronen??

Nu je jouw set overtuigingen hebt ontdekt, kun je de kracht van positieve affirmaties gaan gebruiken om jouw brein te herprogrammeren. In positieve bewoordingen het tegenovergestelde gaan opschrijven. Buig het om naar een optimistische visie, iets wat jou vooruit kan helpen. En doorvoel ook echt wat dat zou betekenen, als jij je niet meer klein zou laten houden door belemmerende overtuigingen.

Daarna kun je stap voor stap zo’n gedachte gaan oefenen, nieuwe paden aanmaken in jouw brein die echt geloven in die nieuwe wijsheid. Je zult zien dat het steeds beter gaat en merkt dat het zijn vruchten af gaat werpen. Daarnaast is het verstandig om te denken met een growth-mindset, elke dag leer je meer en wordt jouw leven beter. Het hoeft niet direct perfect te zijn.

Wat verandert er voor mij als ik mij niet meer klein laat houden?

Het pad naar zelfontplooing is vol met challenges, maar ook met opportunity’s. Durf te luisteren naar jouw innerlijke stem, jouw kompas. Je bent krachtiger dan je denkt, ga voor jouw dromen en durf te falen. Ook dat is een onderdeel van groei.

Soul Sessions, emotion = energy in motion.

Door Human Design, Reiki en Yoga met elkaar te combineren in een sessie, heb ik een unieike tool in handen om jou die belemmerende overtuigingen te laten voelen en herkennen. van 12 tot 21 mei heb ik een aantal plekken vrijgemaakt tegen een early bird prijs van 66,-

Stuur mij een berichtje als je hier interesse in hebt.

Veel liefs, Wendy

What you think you become. What you feel you attract. What you imagine you create. – Buddha